Смотря о чем именно вы хотите позаботиться. Как правило, все рекомендуют придерживаться  гигиены сна, питания и режима работы. Важно есть натуральные продукты, меньше жирного жареного и разного фастфуда. Спорт также хорошо помогает укрепить и тело, и дух. Говорят,  что бег работает лучше любых антидепрессантов. Но лично для меня лучший антистресс это массаж, а еще лучше  - эротический массаж http://rich-health.ru/page/jeroticheski … zh-klitora . Так сложилось, что мой мужчина не умеет делать хороший массаж клитора, поэтому я повела его на мастеркласс к профессионалам.