Записался в зал в Москве и буду ходить на тренировки . Пока без тренера, а там посмотрим. Хочу сначала изучить свои возможности и сколько выдержу, а то я не очень спортивный человек. Подскажите, мне нужно менять свое питание и можно ли хоть изредка сладости?
Питание во время тренировок
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12022-05-06 19:58:10
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 35 минут - Последний визит:
2022-05-16 22:12:12
Поделиться22022-05-06 20:06:04
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 17 минут - Последний визит:
2022-05-16 22:43:23
Если просто для себя ходить, то ничего не нужно менять из своего питания. Я как питался так и ем тоже самое. Может, правда, чуть меньше мучного стал употреблять потому, что вес лишний есть.
Поделиться32022-05-06 20:11:52
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 37 минут - Последний визит:
2022-10-27 12:27:43
Я бы советовал заниматься с тренером-пользы больше . Но если хотите сами, то питание все-таки пересмотрите и лучше перейдите на здоровое-без лишнего фаст фуда, жаренного, мучного. А больше белковой еды, овощей и фруктов.
Поделиться42022-05-06 20:25:15
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-04-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
19 минут - Последний визит:
2022-05-06 21:08:31
Так а что вы едите такого, что может повлиять на ваши тренировки? Если это не вредная еда, то ради бога. По поводу сладостей-понемногу заменяйте их на цукаты, сухофрукты, можно и на спортивное питание переходить -там есть полезные вкусняшки, например от ТМ Mars inc https://activsports.ru/brand/mars-incorporated/ Так что много менять не придется- просто кое-что немного откорректировать.
Страница: 1