За последние полгода я сильно располнел, нужно брать себя в руки и заниматься спортом, как вы думаете, возможно ли с помощью домашних тренировок привести себя в форму или нужно посещать спортзал в Питере?
Хочу заняться свое й фигурой
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12022-04-04 20:45:12
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 1 минуту - Последний визит:
2022-05-11 10:52:43
Поделиться22022-04-04 20:50:03
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-03-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
35 минут - Последний визит:
2022-05-11 11:01:45
Всё зависит от вашего желания, тренировки в домашних условиях могут быть не менее эффективные, чем занятия в спортзале, начните например с отжиманий от пола, потом можно перейти к упражнениям с гантелями.
Поделиться32022-04-04 20:53:31
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-03-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2022-05-11 10:54:41
Если вы сможете себя организовать и будете минимум три раза в неделю серьёзно заниматься дома, то эффект обязательно будет, но не забывайте о своём питании, его тоже нужно контролировать.
Поделиться42022-04-04 20:56:24
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-04-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 1 минуту - Последний визит:
2022-05-11 10:59:16
Мне например было бы сложно заставить себя заниматься дома, если бы не тренажёр, который я беру на прокат в этой компании в СПБ https://fitsharing.ru/spb Занимаюсь на нём ежедневно до и после работы минимум по сорок минут, тренировки помогают мне сжечь лишние калории, подтянуть мышцы тела и укрепить своё здоровье.
Страница: 1