Чтоб худеть без вреда для здоровья, это нужно делать правильно, я вот как раз сейчас активно худею, начала правильно питаться, пересмотрев свой рацион, а так же сменила сидячий образ жизни на тренировки. По итогу, здесь подобрала тренажерный зал, записалась к тренеру, тренировки не простые, но я не пропускаю их, занимаюсь пару раз в неделю, так худею и поддерживаю тело в тонусе